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Trans Medi Fit Intravision und Fitness mit System
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Wenn
man sich so umschaut, möchte
man den Eindruck haben,
Ruhevolle
Wachheit ist das Kernstück aller
Regenerationstätigkeit.dass die meisten Menschen sich damit abgefunden haben, dass ihr Leben mit viel Ärger und Problemen behaftet und vor allem relativ kurzfristig angelegt ist. Meditation ist ein Instrument, das zu vielen Problemstellungen einen praktischen Rat geben kann. Beim Meditieren gelangen wir in einen Zustand der inneren Loslösung, der Gerichtetheit und Ordnung. Das Bewusstsein ist hellwach, fast noch wacher als im Wachzustand, aber der Körper ist in einem tiefen Ruhezustand, tiefer als im Tiefschlaf. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Da dieser Zustand weder mit dem normalen Wachzustand noch mit dem Schlafen zu vergleichen ist, wird er auch als „ruhevolle Wachheit“ oder „transzendentaler Zustand“ bezeichnet. Durch natürliches Hinübergleiten (transzendieren) und nicht durch Anstrengung oder Konzentration wird ruhevolle Wachheit erlangt. Der Meditationszustand ist uns viel vertrauter, als wir glauben. Im Übergang vom Wachen zum Schlafen erfahren wir ihn nämlich bereits als erste Einschlafphase. Hier wird der Grundstein für den Restschlaf gelegt, weil bereits im Vorfeld des langgezogenen Schlafs die größtmögliche Ruhe erfahren wird. Und wenn wir solch ein Erfahrungspotential mit Hilfe von Meditation gezielt ausdehnen, haben wir ein bewusst einsetzbares Instrument in der Hand, unser System von sehr tief liegenden Spannungen zu befreien... mehr... |
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